Lázár vedd fel lábadat,
Emeld fel a karodat,
Sej ugorj a Dunába,
Sej ugorj a Tiszába.
Meg is mosakodjál,
Meg is simakodjál,
Törölközzél meg az arany kendővel.

A szövegnek megfelelően felemeljük az egyik lábunkat, majd a karjainkat, ugrunk a Dunába, Tiszába, megmosakszunk, megfésülködünk, majd lehajolunk az arany kendőért.